新しい研究によると、夜更かしをしている人は、早起きの人よりも、すべての原因による死亡のリスクが10％高くなっています。つまり、それがポイントではありませんか？
シカゴのNorthwesternMedicineと英国のサリー大学の研究者は、死亡率と深夜または早朝への傾向との間に相関関係があるかどうかを調べるために、6年以上にわたって成人を研究しました。
誰も驚かなかったが、立ち上がって不安を抱えながら暗闇を見つめたり、眼球が痛むまで理由もなく電話を見つめたり、人間の二重性を考えて天井を見つめたりすることを好む人たちが見つかった。 、後でではなく早く死神に会う可能性が高くなります。そして、私はここに座っています、ええと、 ええ ？私はあなたにそれを言うことができたでしょう、科学オタク、そして多分あなたに50年の仕事を免れたでしょう。
による ニューヨークデイリーニュース ：
科学者たちは、夜更かしが初期の鳥よりも糖尿病、精神障害、神経障害の発生率が高いことを発見しました。
正しい。これが私たちが夜に目覚めている理由です、私の良い研究者。これは一種の鶏と卵のシナリオです。
研究の共同主執筆者であるクリステン・ナッツソンは、人々が立ち上がる理由をいくつか挙げました。これらのことが長期的にどのようにあなたに悪い結果をもたらすかを理解するのは難しいことではありません。
それは、精神的ストレス、体に合わない時間に食べること、十分に運動しないこと、十分に眠ることができないこと、自分で夜に目覚めていること、おそらく薬物やアルコールの使用である可能性があります。暗闇の中で一人で夜更かしすることに関連する不健康な行動にはさまざまなものがあります。
もしそうだったら？ これらすべてを一度に 、クリステン？もしそうだったら？ これらすべてのものを毎日 ？
しかし、ここに問題があります、クリステン：他の研究でも夜更かしが よりスマートでより創造的 夜明けに立ち上がるような人よりも、私にはわかりません。皆さんは何をしているのですか？走りに行く？トイレを掃除しますか？あなたの一日を計画しますか？ 朝食を食べる？ イエス様、あなたが長生きするのも不思議ではありません。
夜の生き物がより知的で芸術性に恵まれていれば、心理的にストレスを感じたり、中毒になったり、午前2時に冷蔵庫が襲撃されるまで食べるのを忘れたり、運動をしなかったりするのも不思議ではありません。 。賢い人は賢いとは誰も言わなかった 自分自身 。
ニューステイパフト マシュマロマン
研究の意味は個人以上のものです。サリー大学の時間生物学の教授である共著者のマルコム・フォン・シャンツ氏は、これはもはや無視できない公衆衛生の問題であると述べた。
可能であれば、夜のタイプが後で作業を開始および終了できるようにすることについて話し合う必要があります。そして、私たちは、夜のタイプが彼らの体内時計を太陽の時間と同期させるというより高い努力に対処するのをどのように助けることができるかについてのより多くの研究を必要としています。
マルコム、相棒、唇からH.R.の耳まで。後で仕事を始めて終えるのはとても夢で、学生ローンを返済するために90歳になるまで、どのように仕事をしなければならないかを考えて、夜はもっと少ない時間起きていました。
しかし、私たち夜のフクロウは私たちの習慣を変えたり、公衆衛生上の危機を構成したりするために支援が必要であるという考えについて、2人の研究著者を非難する必要があると思います。私たちの誰もがこの経済で超長生きしたいと思いますか？カントリーキッチンで早めの夕食に行く、元気な古代の先輩になりたいと思っていますか？私たちの誰かに会ったことがありますか？
もう1つ、夜は夜更かしにとって貴重です。私たちはいつも酔って電話で泣いているわけではありません。ない 常に 。夜は私たちにとって実際に重要なことに取り組むための私たちのスペースです。それは、創造性が活気づいているように見えるとき、世界の他のすべてが静かなときです。確かに、内省的すぎると嘘をつくこともあるかもしれませんが、それは多くの素晴らしいアイデアが生まれる鍛造になる可能性があります。
あなたは私に朝の人になるためにお金を払うことができませんでした。深夜の魔法の時間を逃すことほど悪いことは想像できません。日の出を見ることができるのは、まだ起きているときだけです。ありがとうございます。そして、私に死が訪れるのなら、眠っていない間、私がそれについて十分に考えていなかったわけではありません。
（経由 ニューヨークデイリーニュース 、画像：Michael Wolgemut / ウィキメディアコモンズ ）。
